Individuele systeemtherapie in Amersfoort

Iedereen maakt in het leven dingen mee. De krassen die je daarmee op je ziel krijgt, zijn goed. Ze leren je dat je op mag staan en verder mag gaan. Soms handel je te veel naar die krassen en zie je niet meer wat je kwaliteiten zijn en wat jij waard bent. Bij individuele therapie werken we samen aan een verandering in hoe jij jezelf ziet.

Wat is individuele systeemtherapie?

In individuele systeemtherapie wordt gekeken naar relaties. Dat kan de relatie met een partner, ouder of vriend(in) zijn, maar ook de relatie met jezelf. Zoals de benaming al zegt, kom je bij individuele therapie alleen in de spreekkamer.

Bij systeemtherapie werken we met verschillende methoden. Het begint altijd met jou leren kennen en te ontdekken wat je zou willen veranderen of waar jij last van hebt. Op basis daarvan werken we bijvoorbeeld met klei, kaarten, poppetjes en andere materialen. Het doel is meer inzicht krijgen. Daarnaast is er ruimte voor oefeningen, zodat jij straks zelf aan de slag kunt.

Wanneer is individuele systeemtherapie nodig?

Individuele systeemtherapie kan helpend zijn bij allerlei problemen. Misschien loopt het niet zo lekker op je werk of thuis, ben je vaak somber of heb je weinig energie. Daarbij kijken we naar wat dat veroorzaakt. Door uit te vinden waarom je last hebt van jouw klachten of problemen, kunnen we gaan werken aan een oplossing.

Klachten kunnen vele oorzaken hebben. Denk aan een vervelende gebeurtenis in je jeugd waar je nog steeds last van hebt, een ouder die te vroeg is overleden, verlies van je baan of een burn-out. We kijken naar wat jij kunt doen om verandering teweeg te brengen. Soms is dat moeilijk, een verandering betekent ook dat je moet loslaten. Mag je jouw verdriet kleiner maken van jezelf, of weet je niet meer wie je zonder bent?

Bij deze therapievorm gaat het om het veranderen van jouw eigen zienswijze. Vaak heb je last van een denk- of handelspatroon. Door er op een nieuwe manier mee om te gaan, creëer je een andere zienswijze. Dat helpt jou op een prettige manier om te gaan met waar jij tegenaan loopt.

Wat is het verschil tussen een psycholoog en een systemisch therapeut?

Een psycholoog werkt vanuit een diagnose en gaat met jou kijken naar een oplossing. In de systeemtherapie kijken we in mijn praktijk in Amersfoort juist naar de oorsprong en de context van je probleem, je manier van handelen (een patroon) en proberen we dat in een ander licht te zetten zodat je er echt op een andere manier mee om kan gaan.

Een therapeut stelt geen diagnoses zoals adhd, autisme of depressie en behandelt dit ook niet. Wel kan systeemtherapie ondersteunend zijn als je hiermee kampt. Een systeemtherapeut kan je bijvoorbeeld helpen om anders met je adhd om te gaan en dit anders te bekijken. Ook kan het helpend zijn om met een therapeut je relaties onder de loep te nemen en te kijken waar het spaak loopt omdat je een diagnose hebt.

In de systeemtherapie is het zien van de mens het belangrijkst. Jij bent niet je diagnose, maar het is wel onderdeel van jou. Door op deze manier te kijken, wordt het makkelijker om met situaties om te gaan waar dat misschien in de weg zou zitten.

Voor wie is individuele systeemtherapie?

Individuele systeemtherapie in Amersfoort is voor iedereen die ergens tegenaan loopt en zelf niet verder komt. Het mag over grote levensvragen gaan, maar ook om kleine dingen die jou momenteel belemmeren. Door samen te zoeken naar waar het spaak loopt, kun jij straks weer met een lichter gevoel verder.

Wat is systeemtherapie?

Individuele systeemtherapie valt onder systeemtherapie. Dat passen we ook toe bij bijvoorbeeld traumatherapie, relatietherapie, gezinstherapie of therapie bij verlies en rouw. Het is een overkoepelende term.

Van belang is dat we altijd kijken naar de context van een probleem. Jouw probleem staat namelijk nooit helemaal op zichzelf. Er zijn andere mensen en factoren die een rol spelen in jouw probleem. Het is belangrijk om dat mee te nemen in de therapie.

Je weet nooit wat de uitkomst gaat zijn bij systeemtherapie: er is geen vaste oplossing. Er is alleen een passende oplossing voor jouw situatie. Soms is dat een kleine verandering, soms een hele grote.

We zorgen dat jij in beweging wordt gezet. Daarbij kijken we naar de ruimte die jij daar op dit moment voor hebt. Dat gaat altijd in nauwe samenwerking met jouw therapeut.

Systeemtherapie in Amersfoort

Mijn praktijk is gevestigd in De Nieuwe Stad in Amersfoort. Op verzoek kan ik de sessie systeemtherapie ook op locatie in de omgeving verzorgen, zoals Bunschoten-Spakenburg, Baarn, Soest, Hoogland, Hoevelaken, Hooglanderveen, Leusden en Nijkerk.